TORTA SUSHI IN 5 MINUTI - perfetta se ami il sushi ma sei a dieta!
Riassunto
Bisogno di un’idea per un pranzo o una cena veloce ma d’effetto? Soprattutto sei stanco di mangiare il riso sempre nello stesso modo⁉️ Questa torta sushi TI CAMBIERÀ LA VITA; perfetta sia come pasto completo, che come aperitivo! SOLO 167 calorie per fetta! 😱
Ingredienti
- 200g riso
- 100g salmone
- Cetriolo
- Avocado
- 150g tonno
- 150g yogurt colato (io FAGE Total 5%)
- Cipollotto
- Salsa piccante
Preparazione
Prepara una teglia e rivestila con pellicola trasparente.
Prepara la crema di tonno, unendo il tonno, lo yogurt, il cipollotto e la salsa piccante.
A questo punto ti basterà assemblare la tua torta: primo strato a base di riso (precedentemente cotto per assorbimento), a seguire il cetriolo a fette, poi la crema di tonno, l’avocado, il salmone ed a chiudere un ultimo strato di riso.
Compatta bene e…Il gioco è fatto!
Lascia riposare la torta almeno 30 minuti e… non ti resta che tagliare e portare in tavola, credimi, non ne rimarranno neanche le briciole!
Guarda il video tutorial
Assicurati di aver accettato i cookies