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TORTA SENZA COTTURA 4 ingredienti - ANTINFIAMMATORIA e contro la stitichezza; pronta in 2 MINUTI!

Riassunto

Ci credi che questa torta si prepara con soli 3 ingredienti, in 2 minuti di orologio?! SOLO 156 calorie a porzione 😱 Scommetto che diventerà la tua colazione/merenda preferita, soprattutto per la tua regolarità intestinale 😍

Ingredienti

  • 500g yogurt greco
  • 50g semi di chia
  • 1 cucchiaio miele
  • 100ml latte
  • Frutta fresca (facoltativo)
  • Topping
  • Crema spalmabile proteica senza zucchero

Preparazione

Rivesti uno stampo con la pellicola alimentare.

Unisci tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo e trasferisci nello stampo.

Il gioco è fatto! Lascia risposare in frigo per almeno 3h oppure tutta la notte 😴

Decora a gusto e Buon appetito!

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